Odpowiednie nawadnianie organizmu


Odpowiednie nawadnianie organizmu Prawidłowe nawadnianie organizmu jest niezwykle istotne zwłaszcza u sportowców, bowiem w trakcie wysiłku organizm traci dużo wody wraz z potem oraz z wydychanym powietrzem. To może skutkować odwodnieniem, które szybko wywołuje spadek wydolności fizycznej i pogorszenie wyników sportowych. Dodatkowo straty wody w organizmie opó...

Brak witamin poważnym problemem


Brak witamin poważnym problememW życiu każdego człowieka niezbędne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin jak i minerałów. Kiedy mamy zatem do czynienia z sportowcem, dostarczanie witamin staje się koniecznością i nie ma możliwości o braku takiej suplementacji organizmu. Brak witamin w organizmie ma bardzo zły wpływ na nasze funkcjonowanie. Ponad...

Dla kogo dedykowane są gainery?


Dla kogo dedykowane są gainery?Gainerami nazywamy produkty o charakterze odżywek, których podstawowym zadaniem jest budowanie wartościowej masy mięśniowej Co wchodzi w skład gainerów? Głównym składnikiem są węglowodany - w tych produktach ich zawartość sięga nawet 80% na 100 gramów produktu. Węglowodany są niezbędne do zwiększenia procesów anaboliczn...

Nawadnianie organizmu


Nawadnianie organizmuOdpowiednia ilość wody w naszym organizmie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. To wszystko sprawia, że na każdym kroku należy poważniej zadbać o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu. Dlaczego ma to tak duże znaczenie? Przede wszystkim, jeśli w naszym organizmie jest naprawdę odpowiednia ilość wody to jednak krew jest w odpowied...

Znakomity dodatek energetyczny


Znakomity dodatek energetycznyTak zwane odżywki przed treningowe cieszą się ogromnym powodzeniem wśród sportowców, ponieważ z ich pomocą można zapewnić sobie efektywność treningów dostosowaną do oczekiwań każdego amatora wysiłku fizycznego. Warto jednak nadmienić, że tego typu preparaty stanowią także jeden ze skuteczniejszych dodatków energetycznych...

Batonik energetyczny wybierz z orzechami!


Batonik energetyczny wybierz z orzechami! Spośród bogatej oferty batoników energetycznych, dostępnych wśród produktów dla sportowców, warto zwrócić uwagę na te, które w składnikach zawierają orzechy. Batoniki energetyczne z orzechami mogą stać się źródłem wielu cennych składników odżywczych w naszej codziennej diecie. Orzechy włoskie zawierają ...

Batony energetyczne i białkowe


Batony energetyczne i białkoweSportowcy podczas codziennych treningów narażeni są na utratę cennych składników odżywczych. Strata ta ma związek z wykorzystywaniem zasobów białka oraz węglowodanów, jak również wykorzystywanie ich do procesów regeneracyjnych. Konieczne jest uzupełnianie ich poziomu, aby organizm nie czerpał ich z zasobów organizmu. Biał...

Keratyna ? idealny suplement na masę


Keratyna ? idealny suplement na masęKreatyna stanowi chętnie stosowany przez wielu sportowców suplement diety, szczególnie tych, którym zależy na szybkim przyroście masy mięśniowej. Z przyrostem mięśni związany jest wzrost siły i wydolności organizmu. Dzięki ogromnej popularności, keratyna jest dostępna w różnych formach ? w płynie, w batonach, w cukier...

Oznakowanie produktu spożywczego


Oznakowanie produktu spożywczegoCzytanie etykiet na produktach, które kupujemy na co dzień, wciąż nie jest szczególnie powszechne, chociaż da się zauważyć rosnącą liczbę konsumentów, którzy przed włożeniem czegoś nowego do koszyka, zapoznają się z treścią etykiety zawierającej skład takiego produktu. Chociaż bowiem niektóre towary na półkach wyg...

Umiejętne czytanie etykiet


Umiejętne czytanie etykietBardzo wiele mówi się w ostatnim czasie o zdrowym żywieniu, a jednym z jego głównych elementów jest nie tylko dieta czy aktywność fizyczna, ale również rezygnowanie z pewnych towarów. W sklepach dominują produkty wysoko przetworzone, z ogromną ilością chemicznych konserwantów i substancji wzmacniających smak czy stabilizujących...